Programa Inteligencia Emocional
” Cuando identificamos qué emociones nos hacen bien, somos capaces de generarnos nuestra propia felicidad”
- Identificar emociones
- Regulación emocional
- Gestión de emociones
En este pack aprendemos a gestionar nuestras emociones, primero las identificamos para reconocer cuáles son los detonantes que las activan y en segundo lugar aprendemos a regularlas y utilizarlas a nuestro favor según cada situación.
